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Ce livre vous propose 4 séries d’exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. À la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d’exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d’œil. Vous prenez alors le temps d’étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. Le DVD d’accompagnement, d’une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile ! Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l’évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d’adopter immédiatement la posture correcte. Vous retrouvez la morphologie normale de votre dos, grâce à cet ensemble de postures correctrices des chaînes musculaires. regarder le film Un dos en pleine forme complet 2008 HD●▬▬▬▬▬▬🎫▬▬▬▬▬▬●Un dos en pleine forme streaming complet vostfr 2008 en ligne francais 1080p
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Langue :
Date de sortie : 2008-04-01
Durée : 60 Minutes
Genre :
Étoiles :
Nom de l'équipage:
Réalisateur :
Sites officiels:
Budget :
Brut mondial cumulé:
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